聽說最近很多公司行號很流行
員工的體能訓練，看看員工的體能是如何？
這下連老公的公司也來趕流行，
還專門請了老師來為大家上課訓練，
在小磨菇眼裡，這種訓練營說好聽是叫體能訓練營，
說穿了 ~ 其實是爆肝體驗營...
為什麼小磨菇會這麼說呢？
那是因為參加體能訓練營要先上課二天，
而這兩天還是排在週休二日來上課，
從早上一直上到晚上十點多才能下課，
而且在第二天的晚餐還沒得吃...
要餓到晚上下課回家才能吃那晚餐，
一連二天的週休假期就這樣被剝奪掉還不打緊，
隔天還得繼續去公司上班，
一點喘息的時間都沒有，
難到這樣不叫爆肝體驗營嗎？
別以為上那兩天的課就結束沒事了，大錯特錯呢？
這個爆肝體驗營為期三個月，
每二個星期就要有一個相關的活動來活動筋骨，
還要外加每周選一天的下班時間，
大夥還得去學校的操場跑步「 十圈 」才行，
期間所有的活動都要照相做紀錄，
最後再來個成果發表會才能圓滿結束。
其實公司是出自一片好意，
希望他們的員工可以利用時間來鍛鍊身體的體能，
只是，小磨菇非常地不能接受
那體能訓練營兩天的上課時間，
而且又不準他們上課帶手機，
連小磨菇有急事都找不到老公，讓我很反感，
況且，小磨菇和老公平日在晚餐之後，
我們都會出去運動一個小時，
平時都有在運動的我們，
對於公司這樣的安排跟本這沒啥作用呀！
要不要運動是靠自己有沒有珍習自己的身體，
而不是為了這樣的因素才來鍛鍊，
依我之見，想必大家都是應付公司的活動才運動，
等活動一結束，就不動了啦！
小磨菇的廢話實在是太多了吔！
這也是沒辦法 ~ 不說會內傷，
我們還是來看看這爆肝體驗營
在最後的大挑戰 - 「攻上觀音山硬漢嶺」吧！
這天大家都分別依約定的時間
在觀音山下的凌雲禪寺的停車場會合
因為這兒可以提供遊客免費停車 ~
凌雲禪寺一早還沒有很多的香客，顯得很寧靜。
這凌雲禪寺於西元1909年由寶海法師創建，時為凌雲寺新廟，
宣統三年(1911年)敦請本圓法師主持，本圓進駐後，重新改修，
全寺格局設施佛寺化，後改稱為「凌雲禪寺」，
主神是「具足千手千眼觀世音菩薩」，也是國內最大室內佛，
與基隆靈泉禪寺、苗栗法雲寺、高雄超峰寺併稱日據時期台灣佛教四大法脈。
等爆肝體驗營的同伴都到達後，
我們也要開始體能訓練囉！
首先，先從停車場往硬漢嶺方向前進。
走到半路時，所看到的山下美景。
位於登山口的登山步道圖 ~
在很早以前就知道硬漢嶺是有名的階梯步道，
想要登上最高點就要有心裡準備。
一般民眾登硬漢嶺半數的人會由此登山，
因為有完善的石階步道，所以登山健行老少咸宜。
在起點處，幫偶V照張相做紀錄。
老公他們這群爆肝體驗營的團員們，
也在起點處照張相做證明。
才爬沒多久，就遇見了這叉路，
一時之間還不知道要走那條...
只好問問剛下山的山友。
沿途都是像這樣的階梯路 ~
( 看了都有點腿軟，想放棄。)
通往硬漢嶺的路，又叫「硬漢路」。
小磨菇和偶V兩人在此合照 ~
小磨菇的體力沒有他們爆肝營來的好，
爬得上氣接不了下氣，快喘死了，
只好邊爬邊休息囉！
只是離他們那團爆肝營的人越來越遠。
稍作休息中 ~
相傳四百萬年前，觀音山、林口台地原本只是...
古新店溪和古大漢溪海濱一片平坦的沖積平原而已，
經過60、50、20萬年前三次的火山爆發堆積，
慢慢演變成現在觀音山的風貌。
由於經過造山運動而發生地層下陷，
使得台北盆地陷落而林口台地昇高，
造成大漢溪於石門九十度轉彎，
基隆河在瑞芳一百八十度大轉彎於台北匯集成淡水河入海。
在小磨菇休息之後，老公他們也已經完全不見蹤影了，
怎麼辦？ 只好趕快繼續爬，看看能不能追上。
爬了好多好多的階梯之後，
小磨菇終於趕上了他們爆肝營的隊伍了，
原來他們在這路途中的-「弱者俱樂部」
這兒做為中場的休息點，
而老公還訝異小磨菇居然能爬到這兒來，真是不簡單，
只是小磨菇才剛爬到這兒來，
他們已經準備要再次衝刺往上爬了，
小磨菇沒法跟著他們繼續往上爬，
只好先在這兒坐著喘口氣休息一下。
這是小磨菇還沒爬上來時，
他們就先在這裡拍張照存證。
老公他們一行人已經繼續往上爬了，
而小磨菇和偶V兩人還在這兒稍息著，
坐著休息好像有點無聊，
於是兩人就在這弱著俱樂部石碑旁照張相，
等同宣布自己就是弱者俱樂部的一員。
在稍作休息一會之後，小磨菇覺得沒這麼的累了，
於是要偶V一起再次挑戰攻頂，
登上硬漢嶺的最高點，誰知 ~
我家那臭偶V說什麼也不願繼續往上爬，
寧可當個弱者，也不和小磨菇去攻頂，
要在這裡等我們下來。 沒辦法囉！
小磨菇只好自己一個人慢慢的爬上山囉！
(還好還有老公同事的老婆和女兒在這陪偶V，我才能放心的去爬山。)
看著指標標示著「硬漢嶺 913m 」，
都有點想說還是算了，別爬了，
學臭偶V 一起當弱者俱樂部的團員，
在這裡等老公他們下山來會合即可，
但是，心中還是很可望再次挑戰看看能不能攻登成功，
於是，小磨菇一個人硬著頭皮，開始繼續挑戰硬漢嶺的階梯。
前面都沒人吔！
(心裡感覺有點恐怖)
為了消除心中的恐懼不安，
拿起相機玩自拍，看看會不會好一點。
走不完的階梯 ~
終於看到比較平緩的路面了 ~
路旁還有這純白的花朵呢！
途中有亞洲形上隊和觀音山揹水隊提供免費茶水供民眾飲用，
真是感恩他們的善心與辛苦，讓我們這些登山客有水飲用。
其實在過了弱者俱樂部之後的路，都算是很好走的路了，
途中不少是像下圖中平坦的石板路，可以好好享受森林浴。
想不到，小磨菇從山下的起點一路爬上來，
也走了將近1100m的路程囉！
走到接近硬漢嶺的最高點前500m時，
地上的階梯就會有告知您所剩的階梯數，
哈哈哈 ~ 小磨菇還要再爬 -
447個階梯才能攻上最高點，加油 ~
當小磨菇走到剩下150m 的地方，
有個景觀台可以觀賞淡水區這兒的美景，
只是今天的天氣有點霧濛濛的，
能見度並不是很優，所以有點扣分了。
淡水舊名「滬尾」位於淡水河注入台灣海峽的河口東岸，
以大屯山為屏障，與西岸的八里和觀音山相望，
自古即有「山城河港」、「東方威尼斯」的浪漫名稱。
欣賞完那淡水河之美景後，
小磨菇要再繼續衝刺那剩下的150m的階梯囉！
隱約可以看到硬漢嶺的門樓就在不遠處了，
意味著我也終於快爬到最高點了吔！
當小磨菇爬到置高點的硬漢嶺這兒時，
老公第一眼看到時，還不敢置信小磨菇居然可以爬上來，
以為我還在下方的弱者俱樂部當個弱者在休息呢！
真的是太小看小磨菇了啦！ 人家也是很有意志力的喲！
硬漢嶺是觀音山的最高點，高度616公尺，
站在嶺上，有全台獨一的360度視野景觀，
從台灣海峽十三行、八里左岸、淡水漁人碼頭、
淡水捷運系統、紅樹林、圓山大飯店、
101大樓、新光摩天大樓、新莊、
板橋、林口、台北盆地盡收眼底，
這裡不論是白天的自然景觀或晚上的夜景，
都是全台最美觀賞點。
(可惜今日視野不佳，沒法看到上述中的景觀，美中不足。)
但是小磨菇隱約中好像有看到關渡大橋吔！
(您看見了嗎？ 快找找看吧！)
硬漢嶺 ~ 我們征服你了。
先幫親愛的老公照張相留念吧！
也替自己拍張照留念 ~
最後，當然是要來個爆肝體驗營大合照囉！
在準備下山前，小磨菇幫老公在這硬漢嶺的門樓前拍張照留念。
也替自己照張相作紀念 ~
為了爆肝體驗營的成果發表會，
大夥又在這兒拍些團體照。
回到剛剛中途休息的弱者俱樂部這兒，
再次休息片刻，也順便再照張相做紀錄。
其實很多來爬硬漢嶺的遊客都被前面的階梯給嚇到腿軟，
所幸就只爬到弱者俱樂部這中途站就放棄了，
熟不知，後方的路程比前面來的輕鬆許多。
小磨菇和老公在弱者俱樂部石碑這拍張照，
證明自己不是弱者，而是硬漢喔！
下山時，小磨菇的雙腿都在抖，
為了不讓自己滾下山，
只好請老公走在小磨菇的前方。
這次小磨菇有如願的攻頂成功，真是太出乎意料之外了，
本來還再想說自己根本就不可能達成這項任務的說，
但是，自己卻在自己的好勝心和不屈服的心態下，完成了這項任務，
真是好點小配服自己吔！ 哈哈哈 ~ 我辦到了唷！
在大夥爬完硬漢嶺之後，也差不多該來補充一下體力，
他們有事先預定了知名的餐廳-碧瑤山莊來享用大餐，
而小磨菇也因為在事前沒有報名要來參加這天的活動，
沒有預定要來享用大餐，怎麼好意思隨便就插入呢？
所以，這大餐跟我無緣啦！ 哭哭 ~
只能在硬漢嶺登山入口處前的攤販買些食物來填飽肚肚了。
爆肝體驗營的團圓們在碧瑤山莊這兒拍照留念 ~
老公在碧瑤山莊內享用美食大餐的時候，
小磨菇帶著兩個小孩在這開山凌雲寺走走看看，
其實是為了等老公，才會在這兒四處看看打發時間。
凌雲寺乃五股區歷史最久之寺廟，
是由謝建賢創建於乾隆4年(西元1739年)，
俗稱「內岩」，後因毀壞寄祀西雲寺「外岩」，
西元1816年，楊梅集資重建迎回安座，
清末年間盜匪佔據，劉銘傳派兵焚燬，
1909年於原址後300步建新廟，
時稱凌雲寺後改稱為「凌雲禪寺」。
重建凌雲寺之石碑 ~
觀音山地勢不高也不陡峭不算高且不陡，路程約40分鐘，
非常適合一般民眾，所以一直都是大台北地區熱門的登山健行地點，
北觀處目前在觀音山建置有七登山步道，
分別為：硬漢嶺步道、林梢步道、福隆山步道、尖山步道、
風櫃斗湖步道、牛港稜步道、牛寮埔步道等。
而我們今天則是挑戰最多人登山健行的硬漢嶺步道，
下回如果還有機會的話，我們一定要來挑戰別條步道看看。
2013.8.17.勇闖觀音山 - 硬漢嶺步道
觀音山交通資訊：
開車
1. 五股交流道八里方向 → 新五路(107甲) → 成泰路(107) →左轉凌雲路(北53-1) → 觀音山風景區。
2. 林口交流道文化路 → 右轉中山路 → 左轉粉寮路(108) →民義路(北53) → 觀音山風景區。
3. 關渡橋左轉成泰路(103) → 成泰路(107) → 右轉凌雲路(北53-1)→ 觀音山風景區。
4. 快速道路64號 → 觀音山交流道下 → 左轉凌雲路 → 觀音山風景區。
旅遊資訊：
資訊網站：www.kis.org.tw 觀音山休閒旅遊網
觀音山遊客中心 - 旅遊資訊導覽解說服務 02-22928888
凌雲寺 - 旅遊資訊服務 02-22912942
凌雲禪寺 02-22913771
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